Elalem Ne Der Diye Yaşamak: Kendi Hapishanenizi Yıkmanın Zamanı Geldi
Hepimiz hayatımızda bir kere olsun “Elalem ne der?” endişesiyle bir şeylerden vazgeçmişizdir. Hayallerimizden, tutkularımızdan, belki de gerçek benliğimizden… Peki, bu endişenin bize ne faydası var? Kime neyi kanıtlamaya çalışıyoruz?
Elalem Ne Der Kaygısı:
- Hayallerimizi ertelememize: “Başarısız olursam ne derler?” korkusu, bizi ilk adımı atmaktan alıkoyar.
- Tutkularımızı bastırmamıza: “Bu tuhaf, kimse anlamaz” düşüncesi, bizi sevdiğimiz şeylerden uzaklaştırır.
- Gerçek benliğimizi gizlememize: “Beni farklı bulurlar” endişesi, kendimizi özgürce ifade etmemizi engeller.
Peki, bu kaygıdan nasıl kurtulabiliriz?
1. Kendimize İnanmak: Başarısızlık da başarının bir parçasıdır. Önemli olan denemekten vazgeçmemek.
2. Yargılara Kulak Asmamak: Herkesin farklı olduğunu ve farklı bakış açılarına sahip olduğunu kabul etmek.
3. Kendimizi Sevmek: Kendimizi olduğumuz gibi kabul etmek ve başkalarının beğenisine göre şekillendirmemeye çalışmak.
Elalem Ne Der Diye Yapamadıklarımız:
- Seyahat etmek: Dünyayı keşfetmek, farklı kültürleri tanımak hep hayalimiz ama “paramız yetmez”, “işten izin alamayız” gibi bahanelerle erteliyoruz.
- Bir hobi edinmek: Resim yapmak, müzik aleti çalmak, dans etmek gibi. İçimizde ukde kalan bir hobiyi “zamanımız yok” bahanesiyle erteliyoruz.
- Sevdiğimiz kişiye açılmak: “Reddedilirsem ne olur?” korkusu bizi duygularımızı ifade etmekten alıkoyar.
- İşimizden ayrılmak: “Başka iş bulamayız” kaygısı bizi mutsuz olduğumuz bir işte tutar.
- Kendi işimizi kurmak: “Başarısız oluruz” endişesi girişimcilik ruhumuzu köreltir.
Hayat bize bir kere veriliyor. Elalem ne der diye onu ertelemek yerine, dolu dolu yaşamak için adım atalım.
Ek olarak:
- Kendimize şu soruları sorabiliriz: Elalem ne der diye vazgeçtiğim şey beni gerçekten mutlu eder mi? Bu kaygıdan kurtulursam hayatımda ne değişir?
- Bizi motive eden ve “Elalem ne der?” endişesini yenmemize yardımcı olacak hikayeler okuyun, ilham verici kişilerle konuşun.
- Kendimize zaman ayırarak, meditasyon ve yoga gibi rahatlama tekniklerini uygulayarak stresi azaltabiliriz.
- Bir terapistle görüşerek bu kaygının kökenini anlayabilir ve bununla başa çıkmak için yöntemler geliştirebiliriz.
Unutmayın, elalem her zaman konuşacak. Önemli olan bizim ne düşündüğümüz ve nasıl hissettiğimiz.
Kendi hapishanenizi yıkmak ve özgürce yaşamak için cesaretinizi toplayın. Elalem ne der? Sizin mutluluğunuz her şeyden önemli!
Ayrıca:
- Sosyal medyanın yarattığı sahte mükemmellik algısına karşı dikkatli olalım. Herkesin hayatında inişler ve çıkışlar olduğunu ve paylaştıkları her şeyin gerçek olmadığını unutmayalım.
- Kendimizi başkalarıyla karşılaştırmak yerine, kendimize odaklanalım. Kendimizi geliştirmeye ve en iyi versiyonumuza ulaşmaya çalışalım.
- “Elalem ne der?” endişesini yenmek zaman alabilir. Sabırlı olalım ve kendimize karşı nazik olalım.
-
Elalem ne der diye yapamadıklarınız neler? Bu kaygıdan nasıl kurtulmayı düşünüyorsunuz?
Umarım bu yazı size ilham vermiştir!
