Her Gün Tekrar Ettiğin Davranışlar Nasıl Kaderin Olur? Alışkanlıklarımız Kaderimizi Etkiler mi? Kader, genellikle önceden belirlenmiş ve değiştirilemez bir güç olarak algılanır. Oysa kader, sadece

Farkındalık Nedir?  Otomatik Pilotta Yaşama Tuzağından Kurtulun   Farkındalık Nedir? Farkındalık, her anın bilincinde olmak, bedenimizde, zihnimizde ve duygularımızda neler olup bittiğinin farkında olma halidir.

Yaşam Amacınızı Bulmak: Kendini Keşfetme Yolculuğu Yaşam amacımı nasıl bulabilirim? Bulmak için neler yapabiliriz? 1. Kendini Keşfetme Yolculuğuna Çık: Kendini keşfetme yolculuğu, hayatınızın en önemli

Kontrol Alanı ve Kontrol Dışı Alan: Kişisel Gelişim için Bir Rehber     Hayatımızda kontrol edebildiğimiz ve kontrol edemediğimiz birçok şey var. Kontrol edebildiğimiz şeyler

Olumlama Nedir? Faydaları Nelerdir? Beyne Olan Faydaları Nelerdir? Olumlama Nedir? Olumlamanın faydaları nelerdir? Olumlama nedir? Olumlama kendimize tekrarladığımız, inançlarımızı ve düşüncelerimizi etkilemeyi amaçlayan kısa ve

Hayır Demenin Gücü: Kendi Mutluluğunuzun Anahtarı   Hayır Demeyi Nasıl Öğrenirim? Söylemeyi başaramadığımız için neleri kaybettik? nelerden vazgeçtik?  Hayallerimizden, tutkularımızdan, belki de gerçek benliğimizden… Bu

Elalem Ne Der Diye Yaşamak: Kendi Hapishanenizi Yıkmanın Zamanı Geldi Hepimiz hayatımızda bir kere olsun “Elalem ne der?” endişesiyle bir şeylerden vazgeçmişizdir. Hayallerimizden, tutkularımızdan, belki

Erteleme Nedir? Başarının Düşmanı Son günlerin çok konuşulan konusu, erteleme. Erteleme Nedir? ve Nasıl baş edilir ? Yazımızda bu konuyu açıklığa kavuşturmaya çalışacağız.  Hepimiz ertelemeyle

Öğrenilmiş Çaresizlik: Hayatımızdaki Görünmez Engel Öğrenilmiş Çaresizlik Nedir? Hayatımızda, kontrolümüz dışında gelişen ve üzücü sonuçlara yol açan olaylar yaşarız. Bu olaylara karşı gösterdiğimiz çabaların sonuçsuz

Özgüven Nedir? Özgüven, kişinin kendine olan inancı ve değerini ifade eden bir kavramdır. Kişinin kendi yeteneklerine ve becerilerine güvenme duygusu olarak da tanımlanır. Dolayısı ile

Öğrenme Arzusu Bizler doğduğumuz andan itibaren soru sormaya başlarız. “Anne, bu ne?”, “Baba, neden gökyüzü mavi?”, “Dünyayı kim yarattı?” gibi sorular, çocukluğumuzun önemli bir parçasıdır.